2008年10月13日 星期一

涼拌百香木瓜


又學會了一道懶人菜。之前總是一看到這份前菜,便興奮得把它吃光光,心裡盤算那天可以自己試做看看, 終於有次逛市場時,大剌剌地就擺在眼前,剛好這陣子百香果便宜又多產,回家馬上試做解饞。

做法真簡單,將一顆青木瓜切薄片後,抓鹽去澀,我只放了半小時便沖冰水洗淨,瀝水加入糖和百香果,還要放水果醋,才會真的像外面賣的味道哦!糖、百香果、醋的份量都是因人而異,喜歡甜一點或酸一點,糖和醋就多一點,醃完就可慢慢試味道,愈醃愈入味,吃完後還可順便把百香果汁喝掉,一道菜同時吃到木瓜酵素、百香果汁、健康醋,很養生呢!

查完資料發現青木瓜要挑稍長一點,亮亮的深綠色才新鮮,果然,我買回來的青木瓜,裡頭已有一點發黃,不過還是脆脆香香的,好險!市面上醃製的百香木瓜,有的會放濃縮百香果汁,那就不是天然的,有的會放梅汁代替果醋也是很棒,也有的是放酸梅,看家裡有什麼現成的食材不要另外添購比較好,除非,你還要再做第二次,不然就拿來泡水喝也適合!